밀크시슬(Milk Thistle)은 간 건강에 도움을 주는 대표적인 건강기능식품으로, 주성분인 실리마린(Silymarin)이 강력한 항산화 및 간 보호 효과를 제공합니다. 하지만 밀크시슬을 올바르게 섭취하지 않으면 효과가 감소할 수 있으므로, 이번 포스팅에서는 밀크시슬의 섭취 방법, 최적의 복용 시간, 주의사항까지 상세히 알아보겠습니다! ✅ 밀크시슬(실리마린)의 주요 효능🔹 간 해독 및 보호 - 실리마린이 간세포를 보호하고 해독 작용을 강화함🔹 알코올성 간 손상 예방 - 과음 후 간 기능 회복에 도움을 줌🔹 항산화 작용 - 강력한 항산화 효과로 세포 손상을 방지🔹 지방간 예방 - 간 지방 축적을 줄이고 간 건강을 개선 사진 출처 출처 ..
