7세 미만 아이들은 언제 자는 게 좋을까? 부모라면 한 번쯤은 "우리 아이가 언제 자는 게 가장 좋을까?"라는 고민을 해보셨을거예요. 7세 미만의 어린이는 성장과 발달을 위해 충분한 수면을 취하는 것이 정말 중요합니다. 오늘은 아이들의 적절한 수면 시간을 알아보고, 효과적인 수면 습관을 기르는 방법을 소개해 볼까 합니다..1. 7세 미만 아이들의 적절한 수면 시간 연령대별로 권장되는 수면 시간은 다음과 같습니다.신생아(0~3개월): 하루 14~17시간영아(4~11개월): 하루 12~16시간(낮잠 포함)유아(1~2세): 하루 11~14시간(낮잠 포함)미취학 아동(3~5세): 하루 10~13시간초등학교 저학년(6~7세): 하루 9~12시간이 기준을 바탕으로 아이의 일상 패턴을 고려하여 적절한 취침 시간을 정..
