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3월도 끝자락을 향해 가고 있습니다.날도 따뜻해지면서 전국 각지에서는 지역의 특징을 반영한 다양한 축제가 열리고 있는데요 서해안에 위치한 무창포해수욕장에서 열리는 '2025 무창포 주꾸미&도다리 대잔치'가 3월 22일(토)부터 4월 13일(일)까지 개최됩니다.이번 포스팅에서는 2025 무창포 쭈꾸미 & 도다리 대잔치에 대한 상세한 정보를 소개해드리겠습니다! 📌 축제 일정 : 25년 3월 22일(토) ~ 4월 13일(일)🍳 축제 장소 : 보령시 웅천읍 무창포항, 무창포해수욕장 일원 📌 무창포항 지도정보 무창포해수욕장충남 보령시 웅천읍 열린바다1길 10map.kakao.com 봄철 기력 충전 식품의 대명사라고 알려진 봄 쭈꾸미는 축제가 시작되는 3월 중순에 가장 많이 잡히며이 때 잡히는 쭈꾸미가 살..

리치는 달콤한 맛과 독특한 향으로 많은 사람들이 즐겨 먹는 열대 과일입니다. 하지만 단순히 맛만 좋은 것이 아니라 면역력 강화, 피부 건강 개선, 항산화 효과, 심혈관 건강 보호 등 다양한 효능이 있는 식품인데요!오늘은 리치의 주요 효능, 올바른 섭취 방법, 부작용, 그리고 자주 묻는 질문(Q&A)까지 자세히 알아보겠습니다. 😊  📌 리치의 주요 효능 7가지1. 강력한 항산화 효과 & 면역력 강화리치는 비타민 C가 매우 풍부하여 면역력을 높이고 항산화 효과를 제공합니다. ✅ 기대 효과:✔ 면역력 강화로 감기 및 바이러스 감염 예방✔ 활성산소 제거로 노화 방지 및 세포 보호✔ 피부 건강 유지 및 주름 예방 📢 TIP: 리치 5~6개만 먹어도 하루 비타민 C 권장량의 100%를 섭취할 수 있습니다. 2..

아이폰을 처음 설정할 때 기본적으로 활성화된 기능 중에는 불필요한 것들이 많습니다. 배터리를 소모하거나 개인정보를 과도하게 수집하는 설정도 포함되어 있죠. 오늘은 아이폰에서 배터리의 불필요한 소모를 막는 꼭 꺼야 할 설정을 알려드리겠습니다.설정 변경 후에는 배터리 수명도 늘어나니 꼭 따라 해보세요!   🔹  iPhone 배터리를 소모하는 불필요한 설정 끄기✅ 백그라운드 앱 새로고침 끄기백그라운드에서 실행되는 앱들은 지속적으로 데이터를 새로고침하면서 배터리를 소모합니다. 꼭 필요한 앱만 허용하고 나머지는 꺼주세요. ✔️ 설정 방법:📌 설정 → 일반 → 백그라운드 앱 새로고침 → "Wi-Fi" 또는 "끔"으로 변경     ➡️ 완전히 끄거나 Wi-Fi에서만 실행되도록 변경하면 배터리를 절약할 수 있습니다..

렌틸콩(Lentils)은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강에 많은 도움을 주는 슈퍼푸드입니다. 특히 소화 건강, 혈당 조절, 다이어트, 심혈관 건강 등에 긍정적인 영향을 주는데요! 오늘은 렌틸콩의 주요 효능, 올바른 섭취 방법, 부작용, 그리고 자주 묻는 질문(Q&A)까지 자세히 알아보겠습니다. 😊  📌 렌틸콩의 주요 효능 7가지1. 단백질 보충 & 근육 강화렌틸콩은 식물성 단백질이 풍부하여 채식주의자나 운동하는 분들에게 훌륭한 단백질 공급원이 됩니다. ✅ 기대 효과:근육 형성 및 회복 촉진채식 기반 단백질 공급에너지 생성 및 신체 활력 증진특히 운동하는 분들이나 채식을 하는 분들에게 추천됩니다! 💪 2. 다이어트 & 체중 관리렌틸콩은 저칼로리이면서 포만감을 주는 식이섬유가 많아 ..

병아리콩(Chickpeas)은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강에 많은 도움을 주는 슈퍼푸드입니다. 특히 소화 건강, 혈당 조절, 다이어트, 심혈관 건강 등에 긍정적인 영향을 주는데요! 오늘은 병아리콩의 주요 효능, 올바른 섭취 방법, 부작용, 그리고 자주 묻는 질문(Q&A)까지 자세히 알아보겠습니다. 😊  📌 병아리콩의 주요 효능 7가지1. 단백질 보충 & 근육 강화병아리콩은 식물성 단백질이 풍부하여 채식주의자나 운동하는 분들에게 훌륭한 단백질 공급원이 됩니다. ✅ 기대 효과:근육 형성 및 회복 촉진채식 기반 단백질 공급에너지 생성 및 신체 활력 증진특히 운동하는 분들이나 채식을 하는 분들에게 추천됩니다! 💪 2. 다이어트 & 체중 관리병아리콩은 저칼로리이면서 포만감을 주는 식이..

시금치의 효능 총정리! 건강에 좋은 이유와 섭취 방법시금치(Spinach)는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부한 대표적인 녹색 채소로, 눈 건강, 면역력 강화, 빈혈 예방, 뼈 건강 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 시금치의 주요 효능, 올바른 섭취 방법, 부작용, 그리고 자주 묻는 질문(Q&A)까지 자세히 알아보겠습니다. 😊  📌 시금치의 주요 효능 7가지1. 눈 건강 & 시력 보호시금치에는 루테인과 제아잔틴이 풍부하여 눈 건강에 도움을 줍니다. ✅ 기대 효과:망막 보호 및 시력 저하 예방노화로 인한 황반변성 및 백내장 예방눈의 피로 완화특히 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 분들에게 추천됩니다! 👀 2. 면역력 강화 & 항산화 효과시금치는 비타민 C, 비타민 A, 플라보노이드 등의 항..

아이폰을 사용할 때 보안을 위해 비밀번호(암호, Passcode)를 설정하는 것이 중요합니다.기본적으로 비밀 번호는 6자리 숫자,  4자리 숫자, 사용자 지정 코드(영문+숫자 조합) 등 다양한 방식으로 변경할 수 있습니다.오늘은 아이폰 비밀번호 설정 및 변경 방법을 쉽고 자세하게 알려드릴게요! 📱  ✅ 아이폰 비밀번호 설정하는 방법 (기본 설정)새로운 아이폰을 설정할 때 비밀번호 설정 단계가 나타납니다.이때 6자리 숫자 암호가 기본적으로 적용됩니다.하지만, 원하는 경우 4자리 숫자, 영문+숫자 조합으로 변경할 수 있어요. 💡 설정 방법:1️⃣ 아이폰을 켜고 초기 설정 진행2️⃣ "암호 생성" 단계에서 6자리 비밀번호 입력3️⃣ 다른 형식의 암호 설정을 원하면 → "암호 옵션" 선택4️⃣ 원하는 암호 ..

파인애플은 달콤한 맛과 상큼한 향이 매력적인 열대 과일로, 소화 촉진, 면역력 강화, 항염 효과 등 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 파인애플의 주요 효능, 올바른 섭취 방법, 부작용, 그리고 자주 묻는 질문(Q&A)까지 자세히 알아보겠습니다. 😊   📌 파인애플의 주요 효능 7가지1. 소화 촉진 & 위 건강 보호파인애플에는 브로멜린(Bromelain)이라는 소화 효소가 풍부하여 단백질을 분해하고 위장 부담을 줄이는 데 도움을 줍니다. ✅ 기대 효과:단백질 소화 촉진 및 소화 장애 완화위산 과다 분비 조절 및 위 건강 보호속이 더부룩할 때 소화 개선 효과특히 육류 섭취 후 파인애플을 먹으면 소화가 원활해질 수 있습니다! 🍍  2. 면역력 강화 & 감기 예방파인애플은 비타민 C가 풍부하여 ..

피칸은 고소한 맛과 풍부한 영양소를 함유한 견과류로, 비타민 E, 단백질, 불포화지방산, 식이섬유, 마그네슘이 풍부합니다. 특히 심혈관 건강, 두뇌 기능 향상, 피부 건강, 다이어트 효과 등 다양한 건강 효능이 있는데요! 오늘은 피칸의 주요 효능, 올바른 섭취 방법, 부작용, 그리고 자주 묻는 질문(Q&A)까지 자세히 알아보겠습니다. 😊  📌 피칸의 주요 효능 7가지1. 심혈관 건강 개선 & 콜레스테롤 관리피칸에 풍부한 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. ✅ 기대 효과:LDL(나쁜 콜레스테롤) 감소HDL(좋은 콜레스테롤) 증가혈액순환 개선으로 심장 건강 보호특히 고혈압이나 심혈관 건강이 걱정되는 분들에게 추천됩니다! 💓 2. 두뇌 건강 & 기억력 향상피..

아이폰을 사용하면서 메모장(Notes) 기능을 자주 활용하시나요?간단한 메모뿐만 아니라 문서 스캔, 체크리스트, 음성 입력, 공유 기능 등다양한 기능을 활용하면 업무와 일상을 더욱 효율적으로 정리할 수 있습니다.오늘은 아이폰 메모장 활용 방법을 자세히 정리해드릴 테니 끝까지 읽어보세요! 😊  ✅ 아이폰 메모장(Notes) 기본 기능아이폰 메모장은 단순한 노트 앱이 아닙니다.✔ 텍스트 입력 & 서식 설정✔ 체크리스트 & 할 일 목록✔ 사진, 동영상, 링크 추가✔ 필기, 그림 그리기 기능✔ 문서 스캔 & PDF 저장✔ 폴더 정리 및 검색✔ iCloud 연동으로 다른 기기에서도 동기화이제 하나씩 자세히 살펴볼까요?📝 아이폰 메모장 활용 방법1. 기본 메모 작성 & 서식 설정 1️⃣ 아이폰에서 메모(Note..