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구글 크롬을 사용하다 보면 검색 기록이 쌓이게 되는데요. 🔎 때때로 검색 기록을 삭제해야 할 때가 있습니다. 개인 정보를 보호하거나, 불필요한 검색 기록을 정리하고 싶을 때크롬의 검색 기록을 삭제하는 방법을 알고 있으면 매우 유용합니다. 이번 포스팅에서는 PC 및 모바일에서 구글 크롬 검색기록을 삭제하는 방법을 상세히 안내해 드릴게요!    1️⃣ PC에서 구글 크롬 검색기록 삭제하는 방법 💻 📌 방법 1: 크롬 설정에서 검색기록 삭제하기1.    크롬 브라우저를 실행합니다.2.    오른쪽 상단의 점 3개(더보기 메뉴) 아이콘을 클릭합니다.3.    왼쪽 메뉴에서 [인터넷 사용 기록 삭제]를 클릭합니다. 4.    삭제할 기간을 선택합니다 (예: 지난 1시간, 지난 24시간, 지난 7일, 지난 4..

상추는 우리가 흔히 먹는 채소 중 하나지만, 그 효능이 매우 뛰어나다는 사실을 아시나요? 🌱 상추는 풍부한 영양소와 건강상 이점을 제공하며, 특히 다이어트와 불면증 개선, 피부 건강에 도움이 되는 채소입니다. 이번 포스팅에서는 상추의 효능, 올바른 섭취법, 그리고 자주 묻는 질문(Q&A)까지 자세히 알아보겠습니다.   1️⃣ 상추의 주요 영양 성분상추에는 다음과 같은 주요 영양소가 포함되어 있습니다. 🥗· 비타민 A ✨: 피부 건강 유지 및 면역력 강화· 비타민 C 🍊: 항산화 작용 및 피부 미백 효과· 비타민 K 🦴: 뼈 건강 유지 및 혈액 응고 기능 조절· 엽산 💉: 혈액 생성 및 태아 건강에 필수적· 식이섬유 🌾: 장 건강 증진 및 변비 예방· 락투카리움(lactucarium) 🌙: 신..

호두의 효능과 올바른 섭취법 - 건강에 좋은 이유 총정리호두는 풍부한 영양소와 건강상 이점으로 인해 '슈퍼푸드'라고 불리는 견과류 중 하나입니다. 특히 뇌 건강과 심혈관 건강에 뛰어난 효과가 있으며, 다양한 영양소를 포함하고 있어 꾸준히 섭취하면 건강 증진에 도움을 줍니다. 이번 포스팅에서는 호두의 효능, 올바른 섭취법, 그리고 자주 묻는 질문(Q&A)까지 자세히 알아보겠습니다.   1. 호두의 주요 영양 성분호두에는 다음과 같은 주요 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.오메가-3 지방산: 혈액 순환 개선 및 뇌 기능 강화항산화 물질: 노화 방지 및 면역력 강화식이섬유: 소화 기능 개선 및 장 건강 유지단백질: 근육 생성 및 체력 증진비타민 B군: 신경 건강 유지 및 피로 해소  호두 식품데이터베이스 호..

아몬드는 대표적인 견과류로, 건강에 많은 이점을 제공하는 슈퍼푸드입니다. 고소한 맛과 바삭한 식감 덕분에 간식으로 인기가 높을 뿐만 아니라, 각종 요리에 활용되기도 합니다. 아몬드의 효능, 칼로리, 적절한 섭취 방법 등을 자세히 알아보겠습니다.   ✅ 아몬드의 주요 영양 성분아몬드는 단백질, 식이섬유, 건강한 지방을 풍부하게 함유하고 있어 균형 잡힌 영양 공급원입니다.✔ 칼로리: 100g당 약 575kcal✔ 단백질: 21g (근육 형성 및 면역력 강화)✔ 식이섬유: 12g (소화 건강 및 장 기능 개선)✔ 비타민E: 26mg (강력한 항산화 효과)✔ 마그네슘: 270mg (심혈관 건강 및 신경 기능 향상)✔ 건강한 불포화지방: 심장 건강에 도움    아몬드 식품데이터베이스  아몬드안의 칼로리와 영양정보..

일산 라페스타에 자주 가셨던 분들중에 인도음식을 좋아하시는 분이면누구나 한번쯤은 가봤을 일산 라페스타 맛집 "로얄인디아"에 다녀왔습니다.현지인이 운영하는 인도음식점으로 다양한 현지식 커리와 음식들이 주를 이루고 있습니다.식사 메뉴와 함께 라씨나 짜이같은 음료들도 현지의 느낌을 그대로 살려서 인도의 맛을 체험해 볼 수 있는 곳인데요 어떤 곳인지 같이 한번 보시죠! 😊 📌 업체정보 상호 : 로얄인디아 주소 : 경기 고양시 일산동구 무궁화로 20-11 라페스타F동 2F F207(정발산역 2번 출구에서 774m)전화 : 031-816-6692영업시간 : 매일 12:00 ~ 22:00 (매주 화요일 휴무) 식사를 하시면 주차권이 제공되기 때문에 여유있게 식사하시고 주변을 둘러 보셔도 좋을 것 같습니다..

🥒 오이의 효능 및 영양 정보! 건강에 좋은 이유 총정리오이는 95% 이상이 수분으로 이루어져 있으며, 칼로리가 낮아 다이어트와 피부 미용에 효과적인 채소입니다. 수분 공급, 노화 방지, 혈압 조절 등 다양한 건강상 이점을 제공하는 오이의 효능과 영양 정보를 자세히 알아볼까요? 😊  🥒 오이의 대표적인 효능 1. 수분 보충 및 해독 효과 💧오이는 수분 함량이 매우 높아 체내 수분 공급을 돕고, 몸속 독소를 배출하는 데 효과적입니다. 특히, 여름철 갈증 해소에도 좋아요. 2. 다이어트 및 체중 조절 🏃‍♀️100g당 약 15kcal로 저칼로리 식품이며, 식이섬유가 풍부해 포만감을 주어 다이어트에 도움이 됩니다. 3. 피부 건강 및 미백 효과 ✨비타민C와 실리카 성분이 풍부하여 피부를 맑고 탄력 있..

기존에 쓰던 2만원 짜리 차랑용 송풍구 핸드폰 거치대가 세상을 떠났습니다.너무 편하게 잘 썻던 제품이라 재구매를 하려 했지만 우리에겐 다이소가 있죠.그래서 다이소에 차량용 제품을 파는 곳에 가봤습니다.      기존에 자석식의 경우는 폰케이스가 맥세이프이거나 자석을 별도로 붙여서사용하다보니 제한적이다 싶어서 이번에는 자력 상관없이 중력식 고정 핸드폰 거치대를써 볼까 합니다.  📌 제품명 : 송풍구용 중력식 거치대  📌 가격 : 3000원  📌 설치난이도 : 최하  📌 장착가능 핸드폰 최대 사이즈 : 폭(약) 9.5 cm ~ 두께(약) 1.2 cm   📌 제품번호 : 1017225  📌 장착불가 송풍구 : 원형 송풍구 (아래 제품 이미지 참고)  ✔ 일부 차량의 송풍구는 사용이 불가능하기 때문에..

3월이 오면 대한민국에서 가장 맛있는 대게를 즐길 수 있는 곳, 경상북도 영덕에서 2025 영덕대게축제가 개최됩니다! 신선한 대게를 맛볼 수 있을 뿐만 아니라 다채로운 체험 행사와 볼거리도 가득한 축제입니다. 이번 기회에 영덕에서 최고의 대게를 경험해 보세요! 🦀 2025 영덕대게축제 개요📅 기간: 2025년 3월 14일(금) ~ 3월 17일(월)📍 장소: 경상북도 영덕군 강구해파랑공원🎯 주요 프로그램: 대게 경매 체험, 대게 시식 행사, 대게 요리 경연대회, 대게 잡이 체험 등   영덕대게축제에 관련 된 상세한 정보는 영덕여행 / 영덕스테이 공식 홈페이지 축제, 행사 파트에서 확인이 가능합니다✨ https://ydstay.kr/stay/F/108 영덕여행 영덕스테이영덕여행 영덕스테이ydstay...

오렌지는 전 세계적으로 사랑받는 과일 중 하나로, 새콤달콤한 맛뿐만 아니라 풍부한 영양소로도 유명합니다. 비타민C의 대표적인 공급원이며, 다양한 항산화 성분과 미네랄이 들어 있어 건강 유지에 큰 도움을 줍니다. 오늘은 오렌지의 효능과 영양 정보를 상세하게 소개해드릴게요! 😊 🍊 오렌지의 대표적인 효능 1. 면역력 강화 💪오렌지에는 비타민C가 풍부하여 감기 예방과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 비타민C는 백혈구 생성을 촉진해 몸을 바이러스로부터 보호하는 역할을 합니다. 2. 피부 건강 개선 ✨항산화 성분인 플라보노이드와 베타카로틴이 함유되어 있어 피부 노화를 방지하고 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 3. 혈압 조절과 심혈관 건강 ❤️오렌지 속 칼륨 성분은 혈압을 안정적으로 조절해주며, 플라보노..

버섯은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하며, 건강에 유익한 다양한 성분을 함유한 식품입니다. 면역력 증진, 항산화 효과, 다이어트 등에 도움을 주는 버섯의 효능과 영양 정보, 대표적인 버섯의 종류까지 자세히 알아보겠습니다! 🍄 버섯의 주요 영양 성분과 칼로리버섯은 종류에 따라 영양 성분이 다르지만, 저칼로리이면서도 단백질과 식이섬유가 풍부하다는 공통점이 있습니다. ✅ 버섯 100g당 평균 영양 성분칼로리: 약 20~40kcal단백질: 2~4g (식물성 단백질이 풍부)식이섬유: 2~5g (장 건강 및 변비 예방 효과)비타민 D: 10~20μg (칼슘 흡수 및 뼈 건강에 도움)베타글루칸: 면역력 강화 및 항산화 효과칼륨: 300~400mg (나트륨 배출 및 혈압 조절) 버섯 식품데이터베이스 버섯안의..